# Träning av oss ryttare
Author: Josei

Brukar du träna på något annat sätt än att rida? Vad gör du i så fall och hur ofta?  
  
**/ Josefin, "Josei", admin för distansritt.ifokus.se**

## Comment 1
Author: Yelly Bean

Tassar här! Är intresserad av hur andra ryttare tränar sig själva. 🙂 Har precis kommit igång med att gymma igen, efter en tremånaders paus. Förra "perioden" tränade jag på gym 2-3 dagar i veckan i ett halvår och jag märkte stor skillnad i hur mycket jag orkade under ridningen sen. 👍

När jag är på gymmet gör jag mycket mag- och ryggövningar och så springer jag i ungefär 15-20 minuter.

## Comment 2
Author: Josei

Intressant att du verkligen märkte skillnad! Jag ska tänka på detta nu när jag äntligen har börjat tränat annat igen (har fyspass/träning i skolan 2 gånger/vecka och planerar att spela fotboll på skoj 1 gång/vecka). Ska bli kul att se om jag också känner någon skillnad! :)

## Comment 3
Author: Teamart

Löpning, skidor, cykel, simmar, alltså konditionsträning 3ggr/veckan

## Comment 4
Author: Linnea

Tänker varje dag att jag borde börja.. Det är tyvärr inte alltid tanken som räknas!